아메리카노 다이어트, 제가 직접 겪은 진짜 이야기
그냥 마시던 커피 한 잔이 다이어트 도우미가 될 줄은 몰랐어요 예전엔 다이어트를 하면 무조건 덜 먹고, 많이 움직여야 한다고만 생각했어요. 그런데 나이가 들고 나니까 예전처럼 무턱대고 굶거나 뛰는 다이어트는 몸에 무리가 오더라고요. 특히 40대가 되니 체력도 달리고, 위장도 예민해져서 쉽게 지치기만 했죠. 그렇게 여러 번 요요도 겪고 실패도 하다가 우연히 ‘아메리카노 다이어트’라는 말을 알게 됐어요. … 더 읽기